青汁の比較や選び方

青汁を比較する方法

毎日の食事のなかでバランスよく栄養を摂るのはとても難しいことです。ついつい自分が好きなもの食べたいものが多くなったりと、食事の偏りが気になりますよね。なので、栄養を効率よくとる方法はないかと考え、その中で青汁という選択が出てくるかもしれません。青汁は今ではたくさんの種類があり、その青汁選びはなかなか大変ですよね。まずは、比較する要素として、次の項目を比較するといいかと思います。

(１) 素材

(２) その青汁の特徴

(３) 味・飲みやすさ

(４) 価格

優先度は、みなさんそれぞれでしょうが、まずはこの項目で青汁の見方が分かってくると思います。

そんな各社の青汁を比較しました

４つの項目をもとに、わたしたちサンケンの活性青汁と他の青汁の比較表がこちらです。

	青汁主原料		価格：1杯当たり		特徴・利便性・味
活性青汁	・大麦若葉・ケール・緑茶	◎	1箱（60包）5,880円【1杯当たり 98円】	◎	・消化、吸収アップのため多穀麹と有胞子性乳酸菌を配合。・分封粉末で使いやすい・緑茶風味
青汁　A	・大麦若葉・ケール・ゴーヤ	◎	1箱（60包）6,000円【1杯当たり 100円】	○	・3種の青汁成分に特化。・分封粉末で使いやすい・抹茶風味
青汁　B	・大麦若葉・明日葉	◎	1箱（30包）3,780円【1杯当たり 126円】	△	・ポリフェノール配合・分封粉末で使いやすい・抹茶風味
青汁　C	・ケール	○	1袋（420g）6,300円【1杯当たり 105円】	○	・青汁成分のケールに特化・全420gが袋入りで使いにくさも。・ケール風味を美味しく活かす
青汁　D	・大麦若葉・発酵ニンジン	◎	1箱（30包）3,990円【1杯当たり 133円】	△	・1日分のカロテン・分封粉末で使いやすい・青臭さ、ニンジン風味はなし
青汁　E	・大麦若葉	○	1箱（90包）9,765円【1杯当たり 108円】	○	・水溶性食物繊維、乳酸菌、オリゴ糖を配合・分封粉末で使いやすい・抹茶風味
青汁　F	・大麦若葉	○	1箱（30包）3,780円【1杯当たり 126円】	△	・美味しく飲みやすさにこだわり・分封粉末で使いやすい・2008モンドセレクション受賞

◆青汁の比較その1　【原材料】
青汁としては、今ではケールと大麦若葉が主流となってます。これは豊富な栄養バランスが青汁として優れているからです。

◆青汁の比較その2　【価格】
飲み続けるうえで、コスト比較は重要です。さらに定期割引など利用できるのもあります。

◆青汁の比較その3 　【特徴や飲みやすさ】
ほとんどが粉末分包で、手軽に美味しく飲めるものが多くあります。となると、プラスアルファの特徴がポイントです。活性青汁では、青汁栄養プラス摂りたい栄養を吸収できるようこだわっています。

さらに、気になる「青汁の弱点」とは？

実は青汁には、知られていない弱点があります。それは消化酵素が少ないため、もともと体内にある酵素が青汁を消化・吸収するために消費されます。せっかく栄養価のある青汁を飲んでも、消化・吸収のために体内酵素が消費されてしまうのです。麹菌や乳酸菌など消化・吸収に配慮したのも、活性青汁ならではです。
■「活性青汁」とは？青汁選びの方にも、ぜひご覧頂きたい青汁です。＞＞＞

青汁素材による栄養と味はこのような違いがあります。

	栄養	味
ケール青汁	ビタミンＡがにんじんの２倍、カルシウムは牛乳の２倍以上と、ある栄養に特化した青汁で、その他のビタミン、ミネラル、、食物繊維、たんぱく質なども含んでいます。	とても青臭く、クセがあります。
大麦若葉青汁	ビタミンB1、ビタミンC、ベータカロチンなどのビタミン類に、カルシウム、亜鉛、マグネシウム、鉄などのミネラル類、食物繊維などが豊富で、栄養バランスに特化した青汁です。	ケールほど臭いやクセはありません。
明日葉青汁	ミネラル、ビタミン、食物繊維が多く含んでいて、各種栄養素がバランス良く含まれています。	ほのかな苦味です。
緑茶青汁	カテキン、ビタミンＣが多く、普段から日本人が飲んでいるので飲みやすいです。他のケールや大麦若葉に混ぜてあるのが主流のようです。	主に他の青汁に配合してあり、飲み易くなります。
ゴーヤ青汁	食物繊維やビタミン類、カルシウムを多く含みます。古くから中国などで薬用として使われていたそうです。	そのままではゴーヤの味です。